Tidur merupakan
suatu aktivitas merebahkan tubuh ke kasuh atau tempat yang lunak untuk
memulihkan stamina kita dari rasa lelah akibat aktivitas sehari-hari. Dalam tidur
ini metabolisme kita terjaga stabil dan menimbulkan rasa enak ketika kita
bangun dari istirahat kita. Manusia pada umumnya membutuhkan istirahat untuk
menjaga kesehatan tubuh dan metabolism tubuh si manusia tersebut. Tanpa istirahat
manusia akan cepat merasa lelah dan mudah terserang penyakit maka dari itu
buatlah hidup kita menjadi memiliki pola istirahat yang baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar