Sepedah merupakan
alat olah raga yang bertumpu pada kekuatan otot kaki kita . manfaat bersepedah
adalah bisa menjaga detak jantuk kita agar bergerak stabil dan bagi seseorang
yang mempunyai lemak berlebih di tubuhnya bersepedah lah disiang hari. Karena ketika
kita bersepedah disiang hari maka kalori dan lemak dalam tubuh kita akan
terbakan dan mengurangi lemak dalam tubuh meskipun hasilnya perlahan- lahat
tetapi effectnya sangat fantastis.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar